Planilhas (Page 2)

Nossos pensamentos e crenças determinam como nos sentimos e como agimos a qualquer momento. Mesmo pensamentos irracionais, ou sem evidências, afetam nosso humor e comportamento. Um experimento comportamental é uma ferramenta da TCC para testar nossos pensamentos e crenças e substituir aqueles que são irracionais e prejudiciais por alternativas saudáveis. O que tornaContinue lendo

Modelos de terapia O Modelo de Terapia é um final da planilha de prevenção e recaída da terapia. É útil como um estímulo à reflexão sobre o trabalho terapêutico. Isso pode ajudar a reforçar os ganhos da terapia, tornando os pontos de aprendizado da terapia conscientemente recuperáveis. Descrição O ModeloContinue lendo

O modelo cognitivo de Beck propõe que a cognição e a percepção no aqui e agora são influenciadas por nossos ‘esquemas’ que moldam nossa percepção e processamento de informações. Esta planilha de TCC explica a formação e o papel dos esquemas e como eles afetam a percepção aqui e agora.Continue lendo

Ao incentivar seus clientes a refletir sobre o papel das emoções em suas vidas, você pode ajudá-los a discutir as dificuldades atuais. Descrição A planilha Como a emoção afeta sua vida é uma maneira útil de incentivar os clientes a refletir sobre o papel das emoções em suas vidas eContinue lendo

Planilha A ansiedade decorre de previsões negativas sobre o futuro (e também de suposições de que não será possível lidar com a magnitude da ameaça). O Registro de Pensamentos de Preocupação é um registro desafiador de preocupações. Ele incentiva os clientes a registrar preocupações, previsões associadas a preocupações e, emContinue lendo