Você está pronto para se juntar aos milhares de atletas, CEOs de alta potência, pais ocupados e pessoas como você em busca de mais energia e inteligência? Você pode com esta receita de café à prova de balas fácil.

Quando você mistura grãos de café de alta qualidade com as gorduras certas, você obtém uma bebida incrível que pisa na fome e no apetite, elimina a névoa do cérebro e ajuda a perder peso, construir músculos e aumentar o foco e o desempenho.

Toda essa energia limpa, sem os efeitos negativos de cafeína e acidentes de açúcar.

Esta bebida é café à prova de balas, e não podemos esperar que você experimente.

Como fazer café à prova de balas – receita oficial

Ingredientes:

  • 2 ½ colheres de sopa de grãos de café moídos,de qualidade.
  • 1 colher de chá – 2 colheres de sopa de Octane brain
  • 1-2 colheres de sopa de manteiga sem sal, alimentada com capim ou 1-2 colheres de chá de  manteiga ghee .

Instruções:

  1. Faça seu café . Prepare 1 xícara de café usando água filtrada com 2 ½ colheres de sopa de grãos de café. Use uma prensa francesa para facilitar o uso e preservar os óleos benéficos do café que os filtros de papel mantêm fora.
  2. Adicione o óleo de octanagem do cérebro . Adicione 1 colher de chá a 2 colheres de sopa de Brain Octane Oil (comece devagar – é poderoso!)
  3. Adicione manteiga ghee. Adicione 1-2 colheres de sopa de manteiga sem sal. Certifique-se de que sua manteiga esteja sem sal. O café salgado é nojento.
  4. Misturar . Misture tudo no liquidificador por 20-30 segundos até que pareça um latte cremoso. Haverá uma boa quantidade de espuma por cima.
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Misture seu café à prova de balas com algumas adições aprovadas pela BP

Há certos acréscimos ao Café à Prova de Balas que roubará seus poderes de aumento de energia. Coisas como mel vão mexer com o açúcar no sangue e causar os mergulhos de energia.

O óleo de coco não funciona porque não contém o suficiente do tipo de óleo de MCT que aumenta os níveis de cetona, então você obtém muitas calorias, mas não muita energia de queima de gordura. Além disso, quem quer um café que tem gosto de uma pina colada?

Mas existem alguns acréscimos ricos em nutrientes que são aprovados pela Bullet.

Cúrcuma: Esta especiaria amarela popular é conhecida pelas suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. No entanto, tem um sabor muito picante que tira o sabor rico de café à prova de balas.

Colágeno: Um espectro completo de aminoácidos derivados de carne bovina alimentada com capim, o Colágeno é insípido e se dissolve completamente no líquido. Ajuda na reparação dos tecidos saudáveis, o que significa coisas boas para o seu intestino, pele, cabelo e articulações.

Baunilha: Vanilla adiciona sabor clássico com um impulso de antioxidantes que ajudam a auxiliar no aprimoramento cognitivo. Este não é o extrato de baunilha da sua avó. Ao contrário do extrato de baunilha, o VanillaMax é 100% moído de grãos de baunilha de Madagascar – todos testados em laboratório para moldes e controlados por calor para manter os antioxidantes intactos. Isso significa maior desempenho e um sabor mais rico.

Chocolate em Pó: Transforme seu café à prova de balas em um café e adicione uma tonelada de polifenóis que aumentam o desempenho enquanto você está nisso! O chocolate de alta qualidade pode elevar o seu espírito e proteger a sua pele dos danos do sol, entre outras coisas , por isso adicione o chocolate sem culpa.

Canela de Ceilão: A canela pode ajudá-lo a regular o açúcar no sangue e reduzir a resistência à insulina, enquanto melhora a motivação, o desempenho e a atenção. Para o consumo diário, escolha Ceilão sobre um tipo não especificado de canela (geralmente cássia), que provavelmente contém uma substância química chamada cumarina. Em grandes quantidades, a cumarina pode ser tóxica para o fígado e os rins, e muitas pessoas têm uma reação ligeiramente negativa a ela.

Esta começando com café à prova de balas? Leia isto primeiro!

  • Nem todo café é criado igual. O café errado irá exaurir sua energia, provocar desejos e deixá-lo cansado e irritado. O café sem bolor, testado em laboratório, por outro lado, lhe dará energia limpa sem o choque da cafeína.
  • Use apenas manteiga alimentada com capim. A manteiga sem pasto tem uma composição de gordura diferente que não se mistura tão bem ou tem um sabor tão bom quanto a manteiga alimentada com capim. A manteiga alimentada com capim também é mais rica em nutrientes essenciais que o corpo e o cérebro desejam.
  • Não esqueça seu Brain Octane Oil. Cérebro Octano aumenta a energia e função cerebral. Se isso não for suficiente, ajuda seu corpo a criar energia a partir de gordura em vez de açúcar, transformando você em uma máquina de queima de gordura.
  • Você pode querer ir devagar. Se você tem uma dieta vegetariana ou com pouca gordura por um tempo, aumente seu consumo de gordura saudável lentamente. Pode levar seu corpo algumas semanas para se ajustar. Não se atreva a usar um substituto de manteiga com baixo teor de gordura. Bleah
  • Suporte digestivo pode ser necessário. Tomar uma betaína de HCl de betaína ou um suplemento de enzima digestiva ajudará seu corpo a digerir a gordura enquanto você aumenta a digestão de comida de verdade. Isso vale em dobro para os veganos ou para as pessoas que passam fome em dietas com baixo teor de gordura ou de baixa caloria.
  • Coloque esse açúcar! Se você precisar usar um adoçante, use xilitol, eritritol ou estévia.

A história por trás do café à prova de balas

Dave Asprey, CEO e fundador da Bulletproof, teve a idéia de Bulletproof Coffee depois de uma caminhada no Tibete em 2004. Com 18.000 metros acima do nível do mar e -10 ° F, sua energia despencou – até ele entrar em uma casa de hóspedes ele uma xícara cremosa de chá de manteiga de iaque.

A bebida com infusão de manteiga é uma necessidade para as pessoas no Tibete, que vivem e trabalham em terreno tão acidentado e de grande altitude. A bebida instantaneamente rejuvenesceu Dave. Era como se um flip estivesse ligado em seu cérebro e corpo.

O biohacker nele se perguntou por que o chá o fazia se sentir tão bem, e ele embarcou em anos de pesquisa sobre o motivo pelo qual ligou as luzes de foco e energia tão rapidamente. Eventualmente, Dave substituiu o chá por café sem mofo e manteiga de iaque para a manteiga de vaca alimentada com capim (um pouco mais fácil de encontrar do que a manteiga de iaque na mercearia local). Brain Octane Oil foi a última peça que faltava. Juntos, esses três ingredientes deram a Dave a energia abundante e clareza mental sem esforço que ele sentia naquela cabana no Tibete.

Para saber mais sobre a ciência por trás do Bulletproof Coffee, confira este post .

Qual o proximo?

Agora que você sabe como fazer a melhor xícara de café na terra, é hora de começar com os ingredientes certos.

 

 

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