Relacionamento interpessoal é a habilidade de se relacionar com as pessoas e o mundo à sua volta. É uma capacidade, que também pode ser chamada de Inteligência Social, que algumas pessoas podem ser mais propensas a desenvolver do que outras. Normalmente, essas pessoas que têm mais facilidade, são indivíduos mais extrovertidos e hábeis para sentir, ouvir e se comunicar.

Caso você ache que não possui esta habilidade, saiba que é possível SIM aprender a se relacionar melhor. Você terá que desenvolver novos comportamentos, ter atitudes positivas e estar pronto para novas experiências. Veja a seguir, algumas DICAS para começar!

Coloque-se no lugar do outro

Já ouviu falar em EMPATIA? É se colocar no lugar do outro e entender que as pessoas são diferente uma das outras. Existe, portanto, uma riqueza de variedade e diversidade de indivíduos. Às vezes, o que impede de nos aproximar de alguém é o pré – julgamento que fazemos da pessoa. Evite fazer especulações e descubra o que outro tem a oferecer.

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Photo by Cristina Gottardi on Unsplash

Aprenda a ouvir ativamente

Ser bom ouvinte é uma habilidade de quem tem um bom relacionamentos interpessoal. É preciso ouvir para compreender as informações que estão sendo passadas, e assim escolher com sensatez a própria reação. Aprenda a ouvir sem interromper e a fazer perguntas quando não entender para ter um esclarecimento maior. Aprenda a ouvir também além das palavras e de se relacionar de maneira não verbal com as pessoas. Muitas vezes, sem que o outro nos diga algo, pode-se perceber que algo não vai bem. Ofereça apoio se for o caso. Lembre-se: ouvintes ativos obtêm mais dados.

Aprenda a se comunicar

Tenha uma boa abordagem! Você terá que aprender a adaptar sua fala dependendo do público a que ele se dirige. Há ambientes que não se pode falar em gírias, por exemplo. Seja claro e use linguagens não verbais, isso poderá te ajudar! Olhe no olho durante a conversa e concorde com a cabeça, isso poderá criar confiança e mostrará que está interessado pelo que o outro fala.

Perceba se a maneira como você expõe suas ideias é clara ou muito agressiva. Bons relacionamentos ocorrem em ambientes onde a comunicação flui e é assertiva, a conversa é realizada no mesmo tom de voz e as pessoas sentem que são mutuamente ouvidas.

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Tome a iniciativa

Você é tímido? Costuma se embaraçar e deixar os outros assumirem o comando? Tem medo de como os outros vão reagir? Não tem confiança nas suas habilidades sociais? Mudemos isso: COMECE A TOMAR A INICIATIVA! Você pode começar a fazer isso estendo a mão primeiro, por exemplo. Dar ou responder a um bom dia, agradecer por uma gentileza ou favor faz toda a diferença e ajuda a demonstrar abertura para se relacionar. Não se esqueça de manter o contato visual. Estabeleça uma meta de conhecer pessoas novas quando  for sair e descobrir o que você tem em comum com elas. A única maneira de as pessoas saberem que é tímido e está nervoso é se você demonstrar isso. Observe as pessoas extrovertidas e aprenda com elas!

Pense positivo e exerça a gratidão

Nós, do NanoPsicologia, somos fiéis à Física Quântica e, quem a conhece, sabe a importância de cultivar bons pensamentos e boas energias. Positividade atrai positividade, galera! Além do que, se tem uma coisa que faz mal aos relacionamentos, é a ingratidão. Ajude as pessoas, trate-as com respeito, estenda a mão à quem precisa e merece. Amor, compaixão, respeito a si e pelo outro, bom humor e lealdade contribuem grandemente para os bons relacionamentos interpessoais. Cultive-os!

Seja confiante e também uma pessoa que passe confiança

Seja aquela pessoa que um amigo pode contar quando precisar e compartilhar seus segredos sabendo que não serão revelados. Do mesmo modo, alimente relações de confiança e amizade recíprocas.

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Photo by Caroline Hernandez on Unsplash

E, finalmente: SORRIA MAIS!

Sorria mais, retribua sorrisos e NÃO se esqueça que o corpo fala. Uma cara fechada e emburrada, por melhor que você seja, pode causar uma impressão errada e afastar as pessoas. Espero ter ajudado!!!

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Bruna M. Coelho
Psicóloga CRP 06/145691

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