Descrição
Uma História de Descoberta Interior, Aceitação e Transformação Pessoal
Adentrar o universo do autoconhecimento é uma tarefa que requer coragem, determinação e, acima de tudo, um entendimento claro e profundo. “Sobre Autoestima e Amor Próprio” oferece essa abordagem detalhada e profundamente reflexiva sobre a jornada para se descobrir e amar.
Os tópicos abordados incluem:
- O Conceito de Amor Próprio: Uma introdução à essência do amor que deveríamos sentir por nós mesmos.
- Removendo Camadas e Descobrindo o “Eu”: Uma exploração do nosso verdadeiro eu, revelando onde encontrá-lo e o que fazer quando o caminho não é claro.
- Amor Próprio e o Conceito de Sombra: Entenda a dualidade do amor próprio, incluindo sua relação com a nossa sombra interior.
- Desenvolvendo o Amor Próprio: Abordagens práticas e reflexões para cultivar um relacionamento saudável e amoroso conosco mesmos.
- Estratégias Simples para Ter Amor Próprio: Do consumo de literatura relevante à organização e limpeza, aprenda abordagens diretas para nutrir seu amor próprio.
- A Psicologia da Autoestima: Uma exploração detalhada da autoestima, incluindo como desenvolvê-la e entendê-la em sua totalidade.
- Dominando Pensamentos e Emoções: Técnicas e reflexões para ganhar controle sobre os elementos voláteis que influenciam nosso bem-estar.
- O Poder do Hábito: Descubra como os hábitos moldam nossa percepção de nós mesmos e aprenda a dominar os bons hábitos.
- Maneiras Criativas de Estimular o Amor Próprio: Use a criatividade e a intuição como ferramentas poderosas em sua jornada de autodescoberta.
E, claro, a obra culmina em uma conclusão esclarecedora, preparando o leitor para continuar sua jornada pessoal além das páginas do livro.
Sobre a Autora
Carolina Menezes é psicóloga, escritora e palestrante, com mais de uma década de experiência em ajudar as pessoas a navegarem pelas complexidades do autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Nascida no interior de São Paulo, desde cedo, Carolina mostrou paixão pela mente humana e pelo poder das palavras.
Ela completou sua graduação em Psicologia na Universidade de São Paulo (USP) e seguiu para completar seu mestrado e doutorado, focando em terapias cognitivo-comportamentais e a influência da autoestima no bem-estar geral.
Ao longo de sua carreira, Carolina trabalhou em várias clínicas e instituições, mas foi sua paixão por escrever que a levou a compartilhar seus conhecimentos com um público mais amplo. Seu estilo de escrita é cativante e empático, tornando temas complexos acessíveis a todos.
“Sobre Autoestima e Amor Próprio” é o reflexo de sua jornada tanto profissional quanto pessoal, uma compilação de anos de pesquisa, estudo e experiência prática.
Carolina reside atualmente em Campinas com sua família e dois gatos, onde, além de escrever, ela conduz workshops e sessões de terapia. Em seu tempo livre, ela gosta de ler, viajar e praticar yoga.
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