Segundo pesquisa americana, beber dois copos de água antes das principais refeições te ajuda a emagrecer. E o segredo está na FÍSICA. Quer saber mais? Veja a seguir!!!
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Experimentos realizados na Universidade Técnica de Virgínia, na cidade de Blacksburg, nos Estados Unidos, por pessoas acima do peso e obesos com idade entre 55 e 75 anos, concluíram, após as pessoas serem divididas em dois grupos com grande quantidade de água a serem tomadas durante todo o dia, onde um grupo foi orientado a consumir dois copos de água antes das três principais refeições diárias, enquanto a outra não recebia instrução nenhuma de quando ou como ingerir o líquido, que as pessoas que rigorosamente beberam água antes das refeições perderam 44% mais massa corporal do que as outras. O resultado vocêpode conferir no site Discovery News.
A razão para tal efeito? Está na física! O consumo de água antes das refeições fazem com que nos sintamos mais saciados e consumemos menos calorias logo em seguida. Este efeito é sentido principalmente nos adultos mais velhos, pois a medida que envelhecemos o trato gastrintestinal se esvazia mais devagar, fazendo com que a água provoque a sensação de saciedade mais duradoura.