Eu Ansioso – Descubra como Quebrar o ciclo da ansiedade e Recupere o Controle da Sua Vida- Autor:

Descrição

UMA VERDADEIRA EPIDEMIA

Talvez você não saiba disso, mas segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem o maior número de pessoas ansiosas de todo o mundo: cerca de 18,6 milhões de brasileiros (9,3% da população) convivem com algum problema mais intenso de ansiedade.

Como eu disse antes… Você não está sozinho!

Com isso, você pode ter certeza de que não está sozinho nesse barco. A grande quantidade de pessoas sofrendo desse mal facilitou o desenvolvimento de diversas técnicas e ferramentas para lidar mais facilmente com a ansiedade. Infelizmente, não aprendemos essas técnicas na escola!

+18.6M
Milhões de Brasileiros Ansiosos

Se você já passou por algumas das situações abaixo, pode estar precisando de ajuda…

• Você está sempre cansado, sente como se algo estivesse sugando a sua energia?
• Você está constantemente preocupado, assustado ou nervoso?
• Você tem problemas para conseguir dormir?
• Você costuma se perguntar por que não consegue parar de se preocupar e por que está sempre com tanto medo?
• Você gostaria de superar seus pensamentos ansiosos para assumir o controle da sua vida e começar a viver uma vida mais saudável?

COMO PODEMOS RESOLVER ESSES PROBLEMAS?

Lutar contra a ansiedade sem conhecer as ferramentas necessárias é como ir para uma guerra armada usando apenas suas mãos

O Eu Ansioso nasceu da vontade de fornecer um conteúdo de qualidade, que realmente possa guiar você a como se livrar do sofrimento que a ansiedade traz. Nesse guia, você vai encontrar um verdadeiro passo a passo com ferramentas e técnicas extremamente práticas para te ajudar a superar a ansiedade e ter uma vida mais equilibrada e saudável. Confira abaixo um pouco do que você vai encontrar.

ANSIEDADE

A ansiedade pode estar sugando a sua energia sem ao menos você perceber. Aprenda como combater a ansiedade de frente usando técnicas e ferramentas simples e eficazes.

ENTENDENDO

Aprenda como a ansiedade pode interferir na sua vida e entenda em quais momentos ela é benéfica e quando ela está fazendo mal para você.

RECONHECER

Reconhecer quando você está ficando ansioso é um dos passos mais importantes de todo o processo. Somente quando você reconhece algum problema, você consegue resolvê-lo.

CONTROLE

Aprenda como controlar a ansiedade e ter uma vida mais leve. Vamos te entregar as ferramentas mais eficazes para você conseguir lidar mais facilmente com a ansiedade.

ALIMENTAÇÃO

A alimentação tem um impacto muito grande sobre a ansiedade. Aprenda como usá-la a seu favor, quais os melhores alimentos para uma pessoa ansiosa e quais você deve passar longe.

AMOR

Todo conteúdo preparado com muito amor para te ajudar a encarar esse problema de frente. Você vai encontrar as técnicas mais eficazes que vêm ajudando várias pessoas ansiosas por todo Brasil.