Como tratar insonia ? Terapias para distúrbios do sono.
Para muitos problemas de sono, terapia como a TCC pode ser mais eficaz do que pílulas para dormir – mas sem os efeitos colaterais desagradáveis ou preocupações com a saúde a longo prazo. Por que terapia para distúrbios do sono e não medicação? Quando você está desesperado para dormir, podeContinue lendo